STEP – rytmiczny trening połączony z modelowaniem sylwetki
STEP to energiczne zajęcia fitness wykonywane z wykorzystaniem specjalnej platformy – stepu – na którą wchodzimy i schodzimy w rytm muzyki.
Trening polega na łączeniu prostych kroków w dynamiczne układy choreograficzne, co sprawia, że jest nie tylko efektywny, ale też pełen dobrej zabawy.
Włączone w trening na STEPIE ćwiczenia MODELUJĄCE SYLWETKĘ sprawiają, że oprócz poprawy kondycji i spalania tkanki tłuszczowej, trening ten pięknie rzeżbi całe ciało.
Co daje trening na STEPIE?
-
Skutecznie spala kalorie – idealny dla osób chcących schudnąć
-
Poprawia wydolność serca i płuc
-
Wzmacnia mięśnie nóg, pośladków i brzucha
-
Rozwija koordynację ruchową i pamięć ruchową
-
Dodaje energii i poprawia nastrój
Dla kogo ?
Zajęcia STEP są przeznaczone dla osób na różnych poziomach zaawansowania. Każde zajęcia prowadzone są w przystępnej formie, również dla osób całkiem początkujących. To świetna forma aktywności dla każdego, kto lubi połączenie ruchu, rytmu, muzyki i efektywnego kształtowania sylwetki.