ELASTYCZNOŚĆ
I MOBILNOŚĆ
– to zajęcia łączące indywidualne podejście do potrzeb treningowych i możliwości każdej z ćwiczących osób ze wsparciem i motywacją treningu w grupie
– to wyselekcjonowane ćwiczenia poparte długoletnią praktyką i doświadczeniem
– zawiera elementy jogi z wyłączeniem wszystkich pozycji przeciążających i niekorzystnych dla zdrowia kobiety
– zawiera elementy pilatesu w wyłączeniem ćwiczeń zaburzających homeostazę organizmu
– zawiera ćwiczenia stretchingu dynamicznego i statycznego
– zawiera ćwiczenia w odciążeniu
– zawiera pracę z naturalnym rytmem oddechowym ćwiczących
ELASTYCZNOŚĆ I MOBILNOŚĆ
– przywraca równowagę organizmu
– przywraca sprawność i lekkość ciała, wysmukla ciało
– przywraca elastyczność mięśni, powięzi, stawów
– usuwa bóle pleców, bioder, kolan i innych stawów
– jest przyjemną formą bez zbędnych przeciążeń i nadmiernego wysiłku
– to trening w oksytocynie a nie w dopaminie!
– relaksuje ciało i umysł
– wycisza, tonizuje układ nerwowy
– bez rywalizacji
– dla tych, którzy chcą spędzić fajnie czas i zadbać o swoje zdrowie
– przywraca sprawność i lekkość ciała, wysmukla ciało
– przywraca elastyczność mięśni, powięzi, stawów
– usuwa bóle pleców, bioder, kolan i innych stawów
– jest przyjemną formą bez zbędnych przeciążeń i nadmiernego wysiłku
– to trening w oksytocynie a nie w dopaminie!
– relaksuje ciało i umysł
– wycisza, tonizuje układ nerwowy
– bez rywalizacji
– dla tych, którzy chcą spędzić fajnie czas i zadbać o swoje zdrowie
